http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.index.xml|https://www.sanook.com/health/ 114 144 http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.index.xml|https://www.sanook.com/health/ https://s.isanook.com/sh/0/di/icon-sanook-114x144-07.png รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย วิธีลดความอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพ ธรรมชาติบำบัด ยารักษาโรค เคล็ดลับสุขภาพดีเริ่มต้นที่นี่ th-TH Copyright 2026 Sat, 09 May 2026 01:45:32 +0700 http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/38101/ http://health.sanook.com/38101/#comment Fri, 10 Apr 2026 06:31:00 +0700   ดูคอนจบแล้วทำไมเศร้า? รู้จัก Post-Concert Depression ความรู้สึกใจหายหลังความสุขจบลง พร้อมวิธีรับมือแบบเข้าใจตัวเอง]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37829/ http://health.sanook.com/37829/#comment Fri, 06 Feb 2026 04:31:00 +0700   10 วิธีดูแลสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ในทุก ๆ วัน เพื่อให้ใจกลับมาเข้มแข็งและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/18149/ http://health.sanook.com/18149/#comment Mon, 19 Jan 2026 04:23:00 +0700   ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) คืออะไร รู้ทันอาการจากความเครียดเรื้อรัง ที่ องค์การอนามัยโลก เตือนอาจกระทบสมองและเสี่ยงซึมเศร้า หากไม่ดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/38029/ http://health.sanook.com/38029/#comment Thu, 20 Nov 2025 10:40:00 +0700   อินเตอร์ฟาร์มา เปิดตัวผลิตภัณฑ์กลุ่ม Brain Health รับเทรนด์ “เครียด–นอนไม่พอ–อารมณ์แปรปรวน ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/15869/ http://health.sanook.com/15869/#comment Thu, 25 Sep 2025 03:31:00 +0700   อาการ PTSD คือ สภาวะป่วยทางจิตใจเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรง ส่งผลให้เกิดความเครียดอย่างมาก รู้จักกลุ่มเสี่ยงและการรักษา]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/32085/ http://health.sanook.com/32085/#comment Wed, 24 Sep 2025 07:56:00 +0700   เครียดบ่อย นอนไม่หลับ สมองล้า? ลอง 10 วิธีลดความเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ได้ผลจริง เช่น การหายใจลึก ฟังเพลง ออกกำลังกาย ช่วยให้ใจสงบในไม่กี่นาที]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37941/ http://health.sanook.com/37941/#comment Thu, 18 Sep 2025 03:48:00 +0700   รู้ทัน “Trauma” หรือบาดแผลทางใจ ที่อาจซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวัน ผ่าน 20 สัญญาณ พร้อมแนวทางดูแลใจและขอความช่วยเหลืออย่างถูกวิธี]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37917/ http://health.sanook.com/37917/#comment Thu, 11 Sep 2025 04:00:00 +0700   การดูวิดีโอ 1.5x หรือ 2x ประหยัดเวลาจริงหรือ? มาดูกันว่าการ "สปีดวิดีโอ" ส่งผลกระทบต่อสมองอย่างไร อาจทำให้คุณสูญเสียมากกว่าที่ได้รับ!]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37801/ http://health.sanook.com/37801/#comment Mon, 11 Aug 2025 11:00:00 +0700   รู้หรือไม่ว่าแมกนีเซียม อาจช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาไปเจาะลึกหลักการทำงาน ผลลัพธ์จากงานวิจัย และวิธีบริโภคให้ได้ผล]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/25577/ http://health.sanook.com/25577/#comment Wed, 06 Aug 2025 06:56:00 +0700   การพบจิตแพทย์ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย บางครั้งเราอาจไม่แน่ใจว่าความเครียดระดับไหนที่เราควรไปพบจิตแพทย์ ลองสังเกตอาการของตัวเองตาม 5 ข้อนี้เลย]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/18175/ http://health.sanook.com/18175/#comment Thu, 31 Jul 2025 04:30:00 +0700   Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ความผิดปกติทางจิตใจภายหลังภยันตราย เป็นอาการทางจิตที่อาจเกิดขึ้นหลังเกิดอุบัติเหตุที่รุนแรงทางร่างกาย และจิตใจ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37709/ http://health.sanook.com/37709/#comment Tue, 22 Jul 2025 07:30:00 +0700   ฝันซ้อนฝัน ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่สะท้อนบางอย่างจากจิตใต้สำนึกและภาวะทางสมอง วิเคราะห์ปรากฏการณ์ฝันในฝัน พร้อมการตีความแบบเข้าใจง่าย]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37665/ http://health.sanook.com/37665/#comment Fri, 18 Jul 2025 04:30:00 +0700   เช็กสัญญาณ ADHD ในผู้ใหญ่ เข้าใจอาการ จัดการสมาธิสั้นในวัยทำงาน ลดผลกระทบ ทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นขึ้น]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37629/ http://health.sanook.com/37629/#comment Sat, 12 Jul 2025 07:00:00 +0700   เจาะลึก Let Them Theory แนวคิดมาแรงบนโลกโซเชียล ที่ช่วยให้คุณปล่อยวาง เข้าใจโลก และใช้ชีวิตอย่างเป็นสุขมากขึ้น ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37549/ http://health.sanook.com/37549/#comment Mon, 30 Jun 2025 04:00:00 +0700   หมดไฟทุกเช้าวันจันทร์? ชวนทำความเข้าใจ Monday Blues สาเหตุ และวิธีรับมือ เพื่อให้การเริ่มต้นสัปดาห์สดใสกว่าเดิม]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37529/ http://health.sanook.com/37529/#comment Thu, 26 Jun 2025 09:44:00 +0700   Cherophobia คืออะไร เจาะลึก โรคกลัวความสุข ที่หลายคนไม่เคยรู้]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37517/ http://health.sanook.com/37517/#comment Fri, 27 Jun 2025 09:11:00 +0700   มีด้วยเหรอ? โรคกลัวการนอนหลับ ทำไมถึงกลัวการนอนหลับ แล้วจะนอนหลับได้ยังไง รักษาอย่างไร]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37513/ http://health.sanook.com/37513/#comment Fri, 27 Jun 2025 07:30:00 +0700   ทำความรู้จัก Megalophobia โรคกลัวสิ่งของขนาดใหญ่ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37493/ http://health.sanook.com/37493/#comment Tue, 24 Jun 2025 08:00:00 +0700   คน Toxic คืออะไร? ทำไมควรหนีให้ห่าง มาดูสัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังคบกับคน Toxic พร้อมวิธีสังเกตและแนวทางป้องกันตัวเอง ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.mind-brain.xml|https://www.sanook.com/health/37441/ http://health.sanook.com/37441/#comment Fri, 20 Jun 2025 08:00:00 +0700   Me time คือเวลาส่วนตัวที่ใช้ดูแลใจ ฟื้นฟูพลังให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง รู้ประโยชน์และไอเดียใช้เวลาคุณภาพให้ชีวิตบาลานซ์]]>