http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.index.xml|https://www.sanook.com/health/ 114 144 http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.index.xml|https://www.sanook.com/health/ https://s.isanook.com/sh/0/di/icon-sanook-114x144-07.png รวมบทความสุขภาพ การดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย วิธีลดความอ้วน อาหารเพื่อสุขภาพ ธรรมชาติบำบัด ยารักษาโรค เคล็ดลับสุขภาพดีเริ่มต้นที่นี่ th-TH Copyright 2026 Wed, 09 Sep 2026 16:00:33 +0700 http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38837/ http://health.sanook.com/38837/#comment Fri, 04 Sep 2026 03:12:00 +0700   รู้จัก “ผักโขมแดง” หรือ “ผักเนื้อวัว” ผักพื้นบ้านสีแดงที่หลายคนไม่คุ้นชื่อ ไขข้อสงสัยว่าทำไมจึงเรียกชื่อนี้ พร้อมคุณค่าทางอาหารและวิธีกิน]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38861/ http://health.sanook.com/38861/#comment Wed, 09 Sep 2026 04:00:00 +0700   ไม่อยากได้คาเฟอีนจากมัทฉะ ลองชาใบหม่อนแทน! รู้จักประโยชน์ของใบหม่อน สาร DNJ และความแตกต่างที่คนรักเครื่องดื่มสีเขียวควรรู้]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38857/ http://health.sanook.com/38857/#comment Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 +0700   ไม่อยากเสียเงินจ้างร้านซักผ้าม่าน? รวมวิธีทำความสะอาดผ้าม่านด้วยตัวเอง ตั้งแต่กำจัดฝุ่น คราบสกปรก ไปจนถึงลดกลิ่นอับ พร้อมข้อควรระวัง]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38853/ http://health.sanook.com/38853/#comment Tue, 08 Sep 2026 03:32:00 +0700   อยากคุมหิวลองเพิ่มเนยถั่วในมื้ออาหาร! รู้เหตุผลจากโปรตีน ไขมัน และใยอาหาร พร้อม 5 วิธีจับคู่กับอาหารให้อิ่มนาน และเลือกเนยถั่วอย่างเหมาะสม]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38849/ http://health.sanook.com/38849/#comment Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 +0700   เนยถั่วไม่ได้มีแค่ไขมัน! รู้จักประโยชน์ของไขมันไม่อิ่มตัว โปรตีน ใยอาหาร และวิตามินอี พร้อมวิธีเลือกเนยถั่วให้เหมาะกับการดูแลสุขภาพหัวใจ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38845/ http://health.sanook.com/38845/#comment Mon, 07 Sep 2026 03:00:00 +0700   กินเนยถั่วตอนเช้าดีไหม? รู้เหตุผลที่โปรตีน ไขมัน และใยอาหารในเนยถั่วอาจช่วยให้อิ่มนาน พร้อมวิธีกินและวิธีเลือกเนยถั่วให้เหมาะกับสุขภาพ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38529/ http://health.sanook.com/38529/#comment Tue, 01 Sep 2026 08:14:00 +0700   แมลงสาบบินใส่คนจริงไหม? ไขข้อสงสัยว่าทำไมบางครั้งเหมือนมันพุ่งเข้าหาเรา พร้อมอธิบายพฤติกรรมการบินของแมลงสาบ สาเหตุที่แท้จริง และวิธีป้องกันไม่ให้เข้าบ้าน]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38841/ http://health.sanook.com/38841/#comment Fri, 04 Sep 2026 06:43:00 +0700   มดขึ้นบ้านไม่หยุด กำจัดเท่าไรก็กลับมา? รู้วิธีตามรอยหาต้นตอ จุดซ่อนรัง พร้อมวิธีกำจัดมดอย่างเป็นขั้นตอน และป้องกันไม่ให้กลับมากวนใจซ้ำ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38809/ http://health.sanook.com/38809/#comment Mon, 31 Aug 2026 05:23:00 +0700   กินกล้วยเวลาไหนดี? รู้จักช่วงเวลาที่เหมาะกับการกินกล้วย ตั้งแต่ตอนเช้า ก่อนออกกำลังกาย ช่วงบ่าย ไปจนถึงก่อนนอน พร้อมข้อควรรู้สำหรับคนควบคุมน้ำหนักและน้ำตาล]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38789/ http://health.sanook.com/38789/#comment Mon, 31 Aug 2026 03:54:00 +0700   เล็บเหลืองไม่ได้เกิดจากยาทาเล็บเสมอไป รู้จัก 7 สาเหตุที่พบบ่อย พร้อมวิธีสังเกตเล็บผิดปกติ แบบไหนควรเฝ้าระวังและควรพบแพทย์]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38833/ http://health.sanook.com/38833/#comment Mon, 31 Aug 2026 16:15:00 +0700   อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดอาหาร ลองเริ่มจากเครื่องดื่ม! รู้จักน้ำเปล่า ชาไม่หวาน กาแฟดำ และเครื่องดื่มแคลอรีต่ำ พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับการคุมน้ำหนัก]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38829/ http://health.sanook.com/38829/#comment Mon, 31 Aug 2026 15:08:00 +0700   ซักผ้าแล้วแต่ยังมีกลิ่นอับ หรือยิ่งซักยิ่งเหม็น? เปิด 7 สาเหตุที่หลายคนมองข้าม พร้อมวิธีซัก ตาก และดูแลผ้าให้สะอาด หอมสดชื่น ไม่กลับมาเหม็นซ้ำ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38825/ http://health.sanook.com/38825/#comment Mon, 31 Aug 2026 14:00:00 +0700   ซักผ้าแล้วหอม แต่พอแห้งกลิ่นกลับหาย? เปิดเคล็ดลับใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้ถูกวิธี พร้อมวิธีซัก ตาก และเก็บผ้าให้หอมสดชื่นติดทนนานขึ้น]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38821/ http://health.sanook.com/38821/#comment Mon, 31 Aug 2026 13:00:00 +0700   ทำไมชุดออกกำลังกายถึงไม่ควรใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม? รู้เหตุผลที่ความหอมอาจไม่ใช่เรื่องดี พร้อมวิธีซักชุดกีฬาให้สะอาด ลดกลิ่นอับ และรักษาคุณสมบัติของเนื้อผ้า]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38817/ http://health.sanook.com/38817/#comment Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0700   แซลมอนสีส้มเข้มมีประโยชน์มากกว่าสีอ่อนจริงหรือ? รู้ที่มาของสีเนื้อปลา ความเกี่ยวข้องกับแอสตาแซนธิน และวิธีเลือกแซลมอนให้มีคุณภาพ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38813/ http://health.sanook.com/38813/#comment Mon, 31 Aug 2026 12:00:00 +0700   แซลมอนแช่แข็งคุณค่าน้อยกว่าปลาสดจริงหรือ? รู้จักสารอาหารที่ยังคงอยู่ สิ่งที่เปลี่ยนหลังแช่แข็ง วิธีเลือกซื้อและละลายอย่างถูกต้อง]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38649/ http://health.sanook.com/38649/#comment Thu, 27 Aug 2026 04:32:00 +0700   อาร์ติโชค (Artichoke) เป็นผักเมืองหนาวที่มีใยอาหารสูงและสารไซนาริน รู้จักประโยชน์ต่อสุขภาพ วิธีรับประทาน รสชาติ และข้อควรรู้ก่อนเลือกกิน]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38805/ http://health.sanook.com/38805/#comment Mon, 31 Aug 2026 11:13:00 +0700   กล้วยห่ามกับกล้วยสุกมีคุณค่าต่างกันอย่างไร? รู้จักการเปลี่ยนแปลงของแป้ง น้ำตาล และแป้งทนการย่อย พร้อมวิธีเลือกกล้วยให้เหมาะกับการกินและสุขภาพ]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38801/ http://health.sanook.com/38801/#comment Mon, 31 Aug 2026 09:32:00 +0700   กล้วยวันละกี่ลูกจึงเหมาะสม? รู้จักประโยชน์ของกล้วย ทั้งโพแทสเซียม ใยอาหาร และวิตามิน พร้อมวิธีกินให้ได้คุณค่า และข้อควรระวังสำหรับบางคน]]> http://rssfeeds.sanook.com/rss/go/?health.health.xml|https://www.sanook.com/health/38725/ http://health.sanook.com/38725/#comment Wed, 26 Aug 2026 07:30:00 +0700   ส้วมมีคราบเหลืองฝังแน่นทำความสะอาดอย่างไร? รวมวิธีขจัดคราบเหลืองในชักโครกที่ทำได้เองที่บ้าน พร้อมวิธีใช้ไฮเตอร์อย่างถูกต้องและข้อควรระวัง]]>